Упражнение отжимание в упоре лежа. Подъем ног на наклонной скамье на пресс. Повороты и наклоны головы. Жим лежа. Качаем головой вверх вниз.
Скручивания с подъемом корпуса на наклонной скамье. Упражнение маятник дыхательная гимнастика. Качаем головой вверх вниз. Скручивание упражнение для пресса. Обратное скручивание на пресс на наклонной скамье.
Пресс лежа. Качаем головой вверх вниз. Гимнастика по стрельниковой упражнение маятник головой. Гимнастика стрельниковой малый маятник. Качаем головой вверх вниз.
Качаем головой вверх вниз. Пресс скручивание лежа на полу. Голова опущена вниз иллюстрации. Человек с поднятыми плечами. Качаем головой вверх вниз.
Голова опущена вниз. Поднять плечи вверх и вниз. Взгляд направлен вверх. Жест кивок головой. Качаем головой вверх вниз.
Качаем головой вверх вниз. Упражнения на шею в зале. Кранчи crunch упражнения. Наклон головы вперед. Упражнения для глаз вверх вниз.
Подъем ног на наклонной скамье. Пресс reverse crunch. Упражнение маятник головой по стрельниковой. Обратные скручивания упражнение. Поднятые плечи.
Взгляд вверх вниз. Скручивания на пресс на скамье. Плечи подняты вверх. Опущенная голова. Наклонный жим штанги.
Качаем головой вверх вниз. Упражнения для пресса. Качаем головой вверх вниз. Упражнение поднятие ног. Упражнения с отягощением.
Упражнение большой маятник стрельниковой. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Круговые движения плечами вперед и назад. Упражнения на мышцы шеи в тренажерном зале. Упражнения на пресс для мужчин.
Вращение плечами упражнение. Качаем головой вверх вниз. Качаем головой вверх вниз. Пайк отжимания. Повороты головы упражнение.
Затылок. Игрок поднимает голову вверх. Дыхательная гимнастика маятник. Покачивание головой. Качаем головой вверх вниз.
Адхо мукха шванасана (собака мордой вниз). Повороты головы вправо-влево. Взгляд вверх. Адхо мукха шванасана. Упражнение вращение плечами вперед назад.
Качаем головой вверх вниз. Подъем ног лежа на наклонной скамье. Упражнения для прокачки шеи. Адхо мукха шванасана мышцы. Кивает головой.
Качаем головой вверх вниз. Качаем головой вверх вниз. Жим лежа головой вниз. Поза руки за голову. Жим штанги лежа.
Упражнения на пресс. Качаем головой вверх вниз. Поднятие ног на пресс. Качаем головой вверх вниз. Адхо мукха шванасана поза собаки мордой вниз.
Скручивания на наклонной скамье техника. Упражнение круговые вращения плечами. Упражнения на нижний пресс. Pike push ups упражнение. Обратные скручивания на наклонной скамье.
Качаем головой вверх вниз. Качаем головой вверх вниз. Руки за головой вверху. Пресс поднятие ног лежа. Кивок головой.
Обратные скручивания на полу. Отжимание в упоре лежа. Скручивания на наклонной скамье техника. Отжимание в упоре лежа. Качаем головой вверх вниз.
Упражнение большой маятник стрельниковой. Кивает головой. Обратные скручивания упражнение. Гимнастика стрельниковой малый маятник. Качаем головой вверх вниз.
