Мостик лежа на спине. Плотный приподнять. Упражнение поднятие колена. Как правильно поднимать тяжести. Упражнения для укрепления шеи лежа.
Плотный приподнять. Плотный приподнять. Упражнения на пресс лежа на спине. Плотный приподнять. Упражнение подъем таза лежа.
Лежит на животе согнув ногу. Упражнение поднятие таза. Физкультура для почек. Плотный приподнять. Техника поднятия тяжестей.
Правильное поднятие тяжестей. Мостик для ягодиц. Упражнения для почек. Полумостик упражнение. Упражнения для поднятия почек.
Упражнения для ягодиц. Уложить пациента с приподнятым ножным концом. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Упражнения лежа на спине. Ягодичный мостик на одной ноге.