 Присед зерхера. Приседания зерхера со штангой. Приседания зерхера со штангой. Эд зерхер. Присед зерхера. |  Подъем зерхера. Глубокий присед. Приседания зерхера со штангой. П-образный гриф для приседаний. Приседания зерхера со штангой. |
 Становая зерхера. Становая зерхера. Тяга зерхера техника. Приседания со штангой на локтях. Тяга зерхера. |  Гриф хэтфилда для приседаний. Приседания зерхера. Присед зерхера. Присед зерхера. Зерчер приседания. |
 Присед зерхера. Присед зерхера. Присед зерхера техника. Эд зерхер. Эд зерхер. |  Подъем зерхера. Тяга зерхера. Приседания зерхера со штангой. Приседания со штангой. Тяга зерхера. |
 Шраги зерхера. Приседания зерхера. Приседания зерхера со штангой. Присед зерхера. Приседания зерхера. |  Тяга зерхера техника. Приседания зерхера со штангой. Присед зерхера техника. Становая зерхера. Приседания зерхера со штангой. |
 Приседания зерхера. Присед зерхера. Приседания со штангой над головой техника. Гриф для приседаний зерхера. Зерхер бодибилдинг. |  Присед зерхера. Становая зерхера. Приседания со штангой на локтевых сгибах. Становая зерхера. Эд зерхер силач. |
 Присед зерхера. Приседания со штангой на локтевых сгибах. Тяга зерхера. Тяга зерхера. Эд зерхер. |  Приседания зерхера. Становая тяга зерхера. Приседания зерхера со штангой. Присед зерхера. Тяга зерхера. |
 Становая тяга зерхера. Эд зерхер. Присед зерхера. Присед зерхера. Зерчер приседания. |  Тяга зерхера. Присед зерхера. Присед зерхера. Присед зерхера. Эд зерхер. |
 Тяга зерхера. Тяга зерхера. Становая зерхера. Тяга зерхера. Приседания зерхера. |  Эд зерхер. Эд зерхер. Наклоны зерхера со штангой. Тяга зерхера. Эд зерхер. |
 Присед зерхера. Присед зерхера. Присед зерхера. Приседания зерхера со штангой. Присед со штангой над головой. |  Наклоны зерхера со штангой. Эд зерхер. Присед зерхера. Эд зерхер. Эд зерхер. |
 Приседания зерхера со штангой. Приседания со штангой на локтевых сгибах. Присед зерхера. Эд зерхер. Становая тяга зерхера. |  Становая зерхера. Гриф для приседаний зерхера. Приседания зерхера со штангой. Приседания со штангой на локтевых сгибах. Присед зерхера. |
