Как сделать детоксикацию организма

Это может пригодиться в любом возрасте, потому что ситуации возникают самые разные. Переехали на новое место жительства, а там вода жёсткая, воздух сухой или вы включились в предновогодний марафон, чтобы быть стройной и красивой. Можно локально почистить печень и, даже похудеть, но это будет только один маленький шажок без должного эффекта. Наша цель оздоровить весь организм.

В этой статье рассмотрим, как сделать детоксикацию организма, потратив на это всего несколько дней.

Детоксикация это простыми словами

Научный термин, который стал трендом здорового образа жизни, если просто, то это порядок процедур одного комплекса. Он составлен так, чтобы помочь организму освободиться от токсинов и шлаков. Любые залежи, которые не могут покинуть наш организм из-за накоплений вредных веществ, замедляют все процессы в нём.

Опаснее шлаков это токсины, являясь, по сути, ядом, они находятся в воде и еде, в воздухе и на одежде, они заполняют и накапливаются в межклеточной жидкости. Комплекс процедур детоксикации позволяют вывести и очистить организм через органы выделения. К ним относятся лёгкие, почки, кишечник и поры кожи, если стимулировать лимфатическую систему.

Как понять что нужна детоксикация

Свойство самоочищения организма заложено в нас природой, но наступает момент, когда приходит понимание, что собственные ресурсы заметно истощились и организм начинает посылать нам сигналы: головная боль, утренняя усталость, раздражительность, недомогание и ещё много всего.

Зато реклама не дремлет, купите таблетку и проблемы исчезнут. Ведь препараты имеются от всего, хотя они могут только ухудшить ситуацию. Лечим голову, «посадили» почки, печень, ЖКТ и выстроили бесконечную цепочку заболеваний, потому что нет болезни, которая не связана с нарушениями лимфатической системы, которая служит природной магистралью вывода токсинов и ненужных продуктов обмена веществ. Второе сердце — почки, кишечник, кожа и чистота этих органов, вот что есть настоящая детоксикация. Вместо того, чтобы избавиться от токсинов, мы увеличиваем накопления вредных веществ и прибавляем вес.

Краткий обзор выделительной системы

От слов, к делу, если вам интересна эта тема, значит проблема созрела и уже понятно, что тропинка к оздоровлению организма лежит через его чистоту. Прежде чем приступить к детоксикации познакомимся с работой органов выделения:

• Лёгкие отвечают за насыщение каждой клеточки кислородом и выводом углекислого газа, по большому счёту;
• Почки и моча никого не удивляют в таком контексте, если разобраться, то орган с кулачок пропускает и очищает от токсинов, шлаков, лекарственных препаратов и других ненужных веществ 200 л крови в сутки. Когда она фильтруется и проходит через структуру органа (нефроны), вот тогда образуется конечный продукт — моча;
• Кишечник удаляет отходы обменных процессов, остатки пищи;
• Кожа, через действие потовых желёз, выбрасывает токсины и вредные вещества, вот почему после активных действий желателен контрастный душ.

Как сделать детоксикацию организма

Быстрое очищение — обычное желание взрослых, времени у них ни на что не хватает, поэтому надо всё и сразу, а так не бывает. но один из таких способов всё же имеется.

Натощак, утром выпить стакан тёплой воды, в котором растворить 1 ст. л. глауберовой соли. Пить маленькими глотками, в этом незаменима трубочка для коктейлей. Какая задача решается этим действием? Наш ответ — не освобождение кишечника от завалов, а привлечение в кишечник из каждого уголка нашего тела токсинов, всех ненужных и вредных веществ, чтобы вывести их естественным путём и эффективно провести детоксикацию.

Этот раствор действует на лимфу и залежи отходов, как магнит на железо, поэтому 3-4 л, которые покинут вас, не предел, в первый приём может быть и больше. Природа не терпит пустоты, поэтому то, что убыло должно быть восполнено, только с пользой для себя.

«На заметку» Этот способ не применять тем, у кого имеется склонность к аппендициту

Для этой категории подойдут 3 клизмы в течение недели, но это разовая процедура, она не лечит, поэтому не решает проблем с кишечником. Некоторые про клизму вообще не желают слушать, поэтому у них есть выбор — слабительные осмотические, увеличивающие объём каловых масс, химические лекарства или клизма.

Нам понравился способ с глауберовой солью, поэтому получили обезвоживание и надо выпить 2 л сока из цитрусовых, огурцов, сельдерея, но чтобы он быстро усвоился, его разбавляют тем же количеством воды. В организме идёт щелочная реакция, которая нейтрализует кислоты.

Пить сок надо начинать через 30 минут после употребления раствора, с интервалом 20-30 минут до окончания смеси в четыре литра. В этот день больше не принимать никакой пищи, если к вечеру станет голодно, то можно съесть грейпфрукт, апельсин или приготовить сельдерейный коктейль.

Перед сном сделать клизму с добавление сока лимона в воду, цель — очистить складки толстой и промыть тонкие кишки, где могут остаться отбросы организма.

Процедура детоксикации продолжается ещё три дня без перерыва, в результате удаляется примерно 12 литров жидкой, токсичной лимфы, заменённой тем же количеством ощелачивающего сока с водой.

В четвёртый и последующие три дня пьём овощные соки, употребляем фрукты, овощи только в сыром виде. Вес заметно уменьшится, цвет лица улучшится после этого комплекса процедур, ещё статьи как сбросить лишний вес женщинам и если себя не запускать могут быть интересны.

Как понять что выходят шлаки и токсины

Детоксикация выполняется с одной целью — очистить организм естественными путями, поэтому вы не ошибётесь, когда вашим читальным залом станет туалетная комната.

У вас может появиться слабость, не паникуйте и не бросайте начатую детоксикацию на полпути. Природа наградит вас за использование энергии на очистку, лёгкостью, бодростью, ещё большей работоспособностью, это та мотивация, ради которой можно потерпеть неудобства всего недельку. Голодание, различные Бады нельзя отнести к детоксикации, даже если их навязывают везде.

Процедуру детокса специалисты рекомендуют проводить два раза в год, попробуйте, должно понравиться. Всякая информация по ЗОЖ носит рекомендательный характер, хотя она и взята из проверенных источников.

Подписывайтесь на наши социальные сети: