Прочитав сказку на ночь о том, что прежде, чем приступить к лечению самостоятельно, необходимо получить консультацию у врача, обращаемся за помощью к справочникам по народной медицине и нетрадиционным способам лечения, чтобы найти помощь в них.
Оглавление:
В этой статье рассмотрим, как улучшить зрение в домашних условиях, обратимся к советам доктора Хаксли, написанным 33 года тому назад, и сравним с тем, что предлагается сейчас.
Причины ухудшения зрения
Причин снижения, даже полной потери способности видеть, очень много. Начиная от наследственных заболеваний, старения организма, травм, и нежелания прислушаться к рекомендациям врачей при появлении первых симптомов, потому что не идём к ним, а тянем до последнего.
Это может быть быстрая утомляемость глаз, появление «мушек», точек, головная боль из-за дискомфорта в голове. Зрение, возможно сохранить в домашних условиях, если не произошли серьёзные изменения.
Как улучшить зрение в домашних условиях
Можно предложить десяток способов, которые носят рекомендательный характер. Пусть они не помогают в полной мере восстановить зрение, как было, но поддержать его, использовать малейшую возможность задействовать огромные ресурсы организма, надо попробовать.
Доктор Хаксли и его советы из прошлого века
Первый и единственный закон улучшения зрения — «Когда глаз передвигается, он видит», поэтому поход в кино, просмотр интересных передач по телевизору, помогают нам в этом, если правильно принимать сеансы.
- Пять минут упражнений утром и 5 минут вечером, дают ощущение положительного результата. Для близоруких: закрывайте ладонями веки при снятии очков, чтобы дать паузу перед переходом к интенсивному напряжению просмотра предметов на расстоянии. Для дальнозорких: если зрение вдаль не доставляет неудобств, то смотреть телевизор надо на максимально удалённом расстоянии и постепенно приближаться к экрану при улучшении;
- Старайтесь смотреть на экран прямо, а не сбоку, следите за дыханием;
- Моргайте чаще и следите за событиями на экране при просмотре телевизора или кино в зале кинотеатра. Глаза должны путешествовать, а не находиться в одной точке;
- Закрывая веки и погружаясь в темноту, вы даёте отдых нервам сетчатки, когда действие на экране разворачивается медленно и раздражает с одной стороны, но улучшает восприятие с другой;
- Расстояние от телевизора при просмотре должно быть оптимальным, держите осанку, сидите прямо, голову не наклоняйте влево (вправо).
- Не разрешайте детям смотреть телевизор, сидя на полу в неудобной позе и выполнять уроки. Это вызывает перенапряжение зрения;
- Тренируйте память, она влияет на остроту зрения;
- Для глаз необходим свежий воздух с кислородом. Зимой проветривайте помещение, потому что, сохраняя тепло, мы герметически закупориваем комнаты, желая при этом улучшить состояние организма.
Советы от специалистов сегодня
- Заниматься гимнастикой, чтобы снимать зрительное переутомление;
- Снижайте нагрузку на глаза, для чего через каждые 30 минут смотрите не на экран, а на далёкие объекты за окном;
- Используйте в рационе питания говядину, рыбу, кисломолочные продукты, яйца, овощи и фрукты оранжевого цвета, чернику, клубнику;
- Применяйте витамины, назначенные врачом, желательно с дополнительным эффектом. Тогда происходит не только увлажнение, но и снимается покраснение, вызванное переутомлением;
- Желателен полноценный отдых, физическая активность и здоровый сон;
- Защищайте глаза специальными очками от вредного синего излучения и солнцезащитными от ультрафиолетового излучения, которые вам рекомендовал врач;
- Как сказал доктор пациенту в анекдоте, что если бросить вредные привычки, к которым относится алкоголизм и курение, то лечение будет намного эффективнее.
По большому счёту, рекомендации тех и других специалистов дополняют друг друга, исходя из достижений и развития техники, решая задачу улучшения лечения в домашних условиях.
Советы от народа
Вот подборка некоторых рецептов из серии, как улучшить зрение в домашних условиях, которые вызвали доверие своими ингредиентами:
- Курс неделя, периодичность раз в год, ожидаемый эффект — поддержка остроты зрения. Готовится напиток каждый раз свежий, из щепотки сушёной петрушки, когда огородный сезон закончен, или пучка свежей пряности, из которой получится примерно 1 ч. л. сырья (+ — в любую сторону, кто будет считать листочки). Петрушка заливается кипятком 80-100 мл, настаивается один час, добавляется 1/3 ч. л. куркумы, принимается по 1 ст. л. два раза в день.
«На заметку» Наибольшая эффективность от таблеток, настоев, отваров будет тогда, когда они принимаются в одно и то же время и через равные промежутки.
- Курс лечения вторым снадобьем или профилактика, если зрение просто ухудшилось, две недели. Готовятся капли для глаз из голубых или фиолетовых цветков картофеля. Огородный сезон приближается, а у вас будет время, чтобы осмыслить и принять решение о пригодности этой рекомендации. Цветки можно и надо заготавливать впрок. Для этого они сушатся в тени, на проветриваемом месте, а потом ими заполняются стеклянные банки. Солонин в цветках помогает от многих заболеваний, вплоть до остановки роста папиллом и бородавок. Приготовление капель для глаз предполагает, что посуда должна быть стерильна, 1 цветок заливается 1 ст. л. кипятка и тёплыми закапывается утром по 1 капле в каждый глаз. Слёзы надо промокать чистой салфеткой.
Что ещё надо знать о зрении
Серьёзные проблемы, которые поражают глазное яблоко, домашними средствами не победить. Можно делать капли из сока алоэ, которому 3+ года, с мёдом и водой, пить сок черники, морковный сок с мёдом, делать компрессы из свежезаваренного чая, но эти средства для тех, у кого нет катаракты, отслоения сетчатки, глаукомы и др.
Ещё в древности катаракту пытались лечить хирургическим путём, кому-то везло, а кто-то оставался слепым после операции, поэтому «думайте сами, решайте сами иметь или не иметь» хорошее зрение, ведь современная медицина способна решать такие проблемы.