Примерное время на чтение статьи: 3 минуты

Что может освободить вас от давления стресса и тревог, поможет полноценному сну по ночам, восстановит уверенность в себе? Английская пословица, «честность – лучшая политика» частично отвечает на поставленный вопрос, кроме того это ещё и рецепт от старения организма. Подробнее рассмотрим тему, почему здоровье женщины – дело нешуточное.

Потребность слегка приврать

Разные причины могут скрываться, за нежеланием говорить всей правды. Детская психология ещё не совершенна, и признать свою вину могут не все. Руководитель, у которого только два мнения, одно его, другое неправильное, а остальные аргументы его раздражают своей правдой. Зачем получать порцию негатива и нервничать, если маленькая ложь поможет сгладить ситуацию. Некоторые ощущают потребность приврать, чтобы создать видимость своей значимости. Проблема накапливается там, где одна неправда наслаивается на другую и порождает третью.

Остановиться, чтобы рассказать правду, сил нет. В результате, приходится жить в постоянной тревоге, что «всё тайное когда-то станет явным». Разочарование, огорчение и негативные мысли не дают полноценно отдыхать, накапливается усталость и раздражение.

Особенно противно, когда врунишки не запомнили, что и кому наговорили, это рождает сплетни и разборки. Испытывать эмоции задержанного на очной ставке в кабинете следователя, это уже стресс. Постепенно, окружающие понимают, с кем имеют дело, но уважения к такому человеку не прибавляется. Следствием бытия во лжи может быть нервный срыв дома или на работе.

Как женщине стать здоровой и красивой

• Не таскайте груз на душе, снимите его. Правда требует ответственности и немалого мужества. Примите решение и начните с малого, отпустив всё в прошлое и, если есть потребность, то избавьтесь ото лжи.
• Почувствуйте и сделайте акцент на положительных эмоциях радости, гордости за себя, что не надо больше придумывать ничего. Хорошее настроение не заставит себя ждать. Вы снова способны смеяться со всеми вместе, как раньше, а ведь смех – лекарство не только от проблем.
• Наукой установлено, что при заразительном веселье у человека выделяется «гормон счастья». Работает 80 мышц, снижается психическое напряжение, улучшается кровоснабжение.
• Бомбой стал вывод, что юмор продлевает жизнь и, в основном, женщинам. Норвежские учёные 15 лет собирали информацию и прослеживали связь между смехом и смертностью. В масштабных исследованиях участвовали 50 тысяч человек разных возрастов. Над обработкой информации о болезнях трудились статистики, способность смеяться оценивали психологи.
• Выяснилось, что женщины-веселушки имеют меньше проблем с сердцем и других заболеваний тоже. Способность к смеху уменьшает риск умереть от всех причин на 48%, от сердечных болезней на 73%, а от инфекционных на 83%. Цифры впечатляют, поэтому геолотология изучает смех на научной основе.

Чтобы время работало на здоровье и красоту

• Для любых занятий необходимо время. Это тот ресурс, который не восполняется. Мы можем его только тратить, поэтому чаще всего испытывается дефицит времени.
• Поэтому надо обязательно найти несколько минут, чтобы вспомнить день вчерашний. Положительные или отрицательные эмоции воздействуют на организм человека по-разному. Вспомнили про события приятные, забыли про те, которые доставили дискомфорт. Что-то вам не так сказали, где-то сами не то сделали. Проанализировали поведенческий фактор, сделали правильные выводы и пошли дальше.
• Могут появиться мысли, а не устроить ли себе этакий психологический рай, когда всё до «фонаря». Эту большую ошибку нельзя допустить и следует искоренить сразу. Зомбированная личность приведёт к более сильному стрессу и болезням. Только полноценная, наполненная различными эмоциями жизнь, где есть место труду, отдыху, приносит удовлетворение.
• Разве в одиночестве может родиться заразительный смех, появиться радость от общения с близкими, коллегами, друзьями, гордость за себя, чувство гармонии и покоя в душе? Нет, конечно, как нельзя постоянно веселиться или грустить, от этого тоже быстро устаёшь. Сложно преодолевать неприятности, когда жизнь преподносит их одну за другой, но потом опять наступают светлые дни.

Поэтому, чтобы словосочетание женщина красота здоровье, ассоциировалась с вами, ищите радость в мелочах, решайте неприятные моменты и события, и не заметите, как стали уверенными, мудрыми и можете давать советы другим. Время должно работать на вас, а не тратится впустую, утекая в бесконечность.

Подписывайтесь на наши социальные сети: