Примерное время на чтение статьи: 3 минуты

Мы такие разные, поэтому в одинаковых условиях реакции у всех людей на одинаковые события, свои. Только выработался стереотип секс символа, как эстетическое представление о внешней красоте изменилось. Эти процессы не остановить они постоянно бурлят в недрах общества. Только здоровье, как аксиома, не требующая доказательства, остаётся главной составляющей раздела женской красоты.

Как жизнь тренирует здоровье

• Большинство людей по жизни консервативны и не склонны ничего менять, чтобы поддержать здоровье, пока оно не даст сбой. Вроде и не зарываемся настолько глубоко в свои привычки. Однако многие женщины рано увядают от однообразной и скучной жизни. Им недостаёт непроизвольных порывов, каких-то светлых пятен в повседневности. Любовь к традиционному укладу жизни не защищают от ощущений, что время утекает зря, но и решиться на изменения нет сил и желания.
• В этой ситуации большая роль отводится волевым качествам человека. Способен он противостоять и решать задачи будничных дней. Как жизненный путь, пройденный им, морально подготовил, закалил его к этому или сделал инфантильным и равнодушным к своему здоровью и красоте.
• Спячка может продолжаться долго, пока не наступит критическая ситуация. Возникли большие проблемы со здоровьем, есть ничего нельзя из того, что любишь. Или вторая половинка нашла интересных собеседников на стороне, потому что твоя былая красота вышла за рамки 90-60-90.

Зачем ждать стресс

• Привычный уклад жизни не обязательно плох, он удобен, а большинство из нас привыкло жить в комфорте. Становясь старше, всё труднее что-то менять в своей жизни и оказываешься менее приспособленным к переменам.
• Именно стрессовые обстоятельства дают возможность включить дополнительные резервы организма. Меняется мышление, концентрируется внимание, ускоряются ответные реакции. Появляется понимание, в каком направлении надо идти, и какая цель стоит перед человеком.
• Страх потерять близкого человека, лечение требует длительного времени с обязательным правильным питанием, заставляет желание превосходить свои возможности. Требуется похудеть, чтобы быть красивой, женщины ищут и находят быстрые диеты, не думая о том, что это может навредить здоровью. Здесь оно прилагается к красоте и становится маленьким разделом в большой энциклопедии.
• Сложнее, когда надо поправить своё здоровье, потому что любое отклонение внутри отражается на внешности. Иногда приходится полностью пересматривать образ жизни, начиная с питания, физических нагрузок, позитивного настроя.

Здоровье залог красоты

С чего начать, чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть всегда? Дыхание и управление им позволяет привести своё эмоциональное состояние в норму. Недостаток кислорода вызывает быструю утомляемость, раздражительность и может привести к болезням. Усвоив всего три урока, вы приобретёте способность ежедневно возвращать себе бодрость и работоспособность.

• Учитесь расслабляться. Оно даёт не только приятные ощущения, но и делает мышцы эластичными. Ровное, глубокое дыхание стабилизирует эмоциональное состояние, что нормализует артериальное давление. Почему эффективно расслабляешься с приятными ароматами? Вспомним, как быстро улучшается настроение при запахе сваренного кофе, как приятно вдыхать аромат хороших духов, цветов. Несколько ароматических капель на пламени свечи дадут приятную негу.
• Включайте воображение. Вообразите себя на морском пляже, волны накатывают и убегают назад. Лёгкий ветерок с запахом мяты, жасмина или валериана заставляют вас делать вдох, когда волна накатывает, и выдох при откате.
• Очень хорошее упражнение при переутомлении, лёжа на морском пляже. Медленно вдыхая, считайте до шести. Задержка дыхания, счёт до трёх. Выдох медленно до шести, до трёх задержка. Многие дыхательные упражнения подходят не всем, потому что появляется головокружение. При ритме 6:3 просто нормализуется дыхание.

Эти три несложных манипуляции с восстановлением здоровья помогают женщинам активизировать воображение, почувствовать себя уверенной и красивой. Воссоздать ощущения комфорта и радостного настроения, то есть прийти к состоянию, когда здоровье становится разделом красоты.

У англичан есть поучительная пословица, что «старого пса можно научить новым трюкам, при условии, что у него есть желание учиться». Что может женщина, когда хочет добиться желаемого результата: она может изменить мысли, свои действия, взаимоотношения. Никакие барьеры не станут препятствием, если они утратили смысл и ценность для неё.

Подписывайтесь на наши социальные сети: