Примерное время на чтение статьи: 2 минуты

Расскажем, как меняется тело, мысли, нарушается психическое состояние человека, если оставить его без воды. Специалисты разных направлений согласны, что без пищи человек больше продержится в экстремальных условиях, если у него будет достаточно жидкости. Ещё интереснее вопрос о том, как вода здоровье красота воздействуют друг на друга и поддерживают нас в хорошей форме.

Холодные ванны вместо таблеток

Показания к применению:

•  Переутомились, сон улетел к другим, устали считать овец и верблюдов в караване, тянетесь за таблетками от бессонницы.
• Нарушился аппетит, постоянно посещается обеденная зона в поисках еды, стремительно прибавляются килограммы на весах. Результат – ожирение и опять ищем таблетки для похудения.
• Гипертония с повышенным артериальным давлением. Обязательный аппарат для контроля, браслет на руке для измерения давления, чтобы не пропустить, когда оно начнёт расти. В передаче о здоровье прямо сказано, что от него умирают и надо лечиться. Чем? Правильно, вам выписали снова таблетки.
• Общие холодные ванны с температурой воды ниже 20ᵒС предназначены для повышения тонуса сердечно — сосудистой системы. Способствуют ускорению обменных процессов, улучшают венозное кровообращение и лимфообращение, повышается мышечный тонус и снижается артериальное давление.
• Констатируем тот факт, что одна, правильно и регулярно принимаемая ванна, способна избавить нас от бессонницы, ожирения и высокого артериального давления.

Как правильно принимать холодные ванны

Для принятия холодных ванн лучшее время – это тёплый период года. Не важно, где появилось желание поддержать своё здоровье и красоту. Результат не зависит от места проведения процедур. Уехали зимой в тёплые края, пожалуйста, начните с обтирания холодной водой отдельных участков тела. Каждый день увеличивайте обтираемую часть. Прислушайтесь к потребностям своего организма. Появилось желание не обтираться, а окунуться в холодную воду, начните. Только нельзя резко нырять или опускаться в холодную воду, особенно новичкам.

Первый приём холодной ванны для новичков ограничивается 30 секундами. Постепенно интервал увеличивается до 2-4 минут, адаптация может занять продолжительное время. Скорость нужна «при ловле блох», а здесь на кону здоровье. После холодной воды необходимо растереться сухим, грубым полотенцем до покраснения и ощущения кожей тепла.

Вода здоровье красота

Словосочетание пригодное для баннера на растяжке. Мы говорим вода, подразумеваем здоровье и красоту.

• Человек состоит более чем наполовину из жидкости, основой всех кремов для ухода и поддержания красоты служит вода. Лечимся, закаляемся, ежедневно выпиваем определённое количество жидкости и принимаем лечебные ванны.
• Процедура для очищения, смягчения и питания кожи, которая потом сияет свежестью и красотой, связана с увлажнением. Понадобится стакан пшеничных отрубей, 0,5 стакана мыльных хлопьев и стакан ржаной муки поместить в полотняный мешочек. Налить горячую ванну 40ᵒС и опустить заготовку из смеси.
• Успокоить нервы поможет валерьяновая ванна. Пакет корня залить 1 литром кипятка и прокипятить 15 минут на медленном огне, 3 часа настаивается, процедить и добавить к воде 36ᵒС.
• Снять раздражение кожи и бессонницу способна водная процедура из ромашки и липы. В литре воды вскипятить 15 минут по две горсти цветов липы и ромашки. Настоять 3 часа, добавить в ванну 36ᵒС. Не забываем цедить отвар и помним, что эти лечебные ванны принимаются по 10 минут, то есть дозировано.

Здесь представлена лишь малая часть, как вода влияет на наше здоровье, а оно обуславливает наше желание быть красивыми и радоваться жизни.

Подписывайтесь на наши социальные сети: